➡️ Probióticos são alimentos ou suplementos que contêm microrganismos vivos destinados a manter ou aumentar as bactérias “boas” na microbiota intestinal
➡️ Prebióticos são geralmente alimentos ricos em fibras, que agem como nutrientes que melhoram ou mantêm o equilíbrio desses microrganismos.
✋? Calma, parece muito bom né…mas nem tudo que parece é…mas o uso deve sob orientação médica e coerência!
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